Importância da hidratação no combate ao envelhecimento precoce da pele
Publicado em: 22/05/2015 às 17h42

Imagem: Google™ / iPele   Imagem ilustrativa
1 - Qual a importância da água para a tez da pele?

A pele com deficiência de água apresenta sensações de secura, irritação e alterações em sua aparência,apresentando-se com  desidratada, não cumprindo mais seu papel fisiológico. Diariamente ela perde cerca de meio litro de água através de sua superfície, podendo aumentar essa perda na  atualidade por estarmos passando por uma estação em que a umidade relativa do ar está muito baixa em nossa região.

2 - De que modo o ressecamento provoca o envelhecimento precoce?

Para a pele ter uma aparência e sensação normal, o conteúdo de água da camada superficial (estrato córneo) deve ser maior do que 10%.para  conservar a umidade ou então  a pele ficará áspera, escamosa e seca,o que leva a formação de rugas,sulcos,perda do brilho e aspecto de envelhecimento precoce.

3 - Qual a diferença entre a hidratação com cremes e a de ingestão de água para a pele? Uma pode substituir a outra?

Basicamente, a hidratação com cremes  se refere ao uso de  produtos que aumentam a maciez da pele seca, que é áspera e descamativa; a ingestão de água em quantidade adequada aumenta a umidade da pele, melhorando sua flexibilidade. Uma complementa a outra podendo auxiliar a  reverter o aspecto da pele envelhecida

4 - Pessoas que não bebem muita água durante o dia podem sofrer quais conseqüências, principalmente em relação a pele?

A água pode ser introduzida de varias maneiras em nosso organismo,ou seja, bebendo-a para saciar a sede,com as frutas, legumes, verduras e em outros alimentos. Isso facilita o trabalho dos intestinos, rins e outros órgãos que,em conjunto,permitem um melhor metabolismo dela na pele. As consequências de sua deficiência repercutem em uma pele de aspecto cansado e envelhecido.

5 - Como a pessoa sabe se repôs ao organismo toda a água que o organismo elimina em suor e urina?

Para  a manutenção da hidratação da pele é importante ingerir pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia. Uma boa indicação está na necessidade de urinar varias vezes ao dia,eliminando uma boa quantidade por vez.

6 -  A pele absorve a água, como no banho por exemplo?

O banho tem grande importância na hidratação da pele,desde que tomemos alguns cuidados importantes,como não tomar banhos muito quentes e prolongados, pois eles retiram a oleosidade natural da pele. Evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural. Se tomar mais que 1 banho  por dia, procure usar sabonete  em apenas 1 deles.  priorizando as axilas, regiões inguinais e nádegas.

7 - Por que a pele fica sem brilho quando está desidratada?

Porque a água é um dos elementos mais importante para sua hidratação.

8 - Os tratamentos estéticos feitos com ajuda da água têm efeito? Por quê? 

O uso de um hidratante nas áreas ressecadas logo após um  banho ou lavar determinada área do corpo, com a pele ainda úmida, promove uma incorporação maior do produto na pele,facilitando sua hidratação. Por isso,quando se quer uma penetração maior de um produto, aplique-o logo após umidecê-la.

9 - Por que a baixa umidade do ar também influencia na tez da pele?

O ar seco, além de promover a retirada mais rápida do suor, não acrescenta água à pele, prejudicando sua hidratação e influenciando na sua  qualidade, como também dos cabelos e das unhas que tornam-se mais ressecados.

10 - Pode dar dicas para evitar o envelhecimento precoce da pele?

Evitar  o  envelhecimento precoce da pele envolve inúmeros fatores. Dentre eles, destaco os seguintes: boa higiene de vida, cuidados higiênicos com a pele,utilização de medicamentos tanto preventivos como reparadores sob orientação medica. Evitar  excesso  de   fumo e álcool, exposições solares intensas e repetidas, sedentarismo, dietas mal balanceadas, más  condições  de  trabalho, stress, tristezas e angústias.
Fonte: Apele Dermatologia

Prof. Dr. João Roberto Antonio
CRM: 11784 SP
Professor de Dermatologia da FAMERP
Chefe do Serviço de Dermatologia do Hospital de Base
São Jose do Rio Preto - SP
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